Tere, armas Muraste!
Sellel nädalal algab naljakuu. Huumor aitab luua ja hoida suhteid ning üle saada rasketest hetkedest. Teadjad räägivad, et isegi omal ajal Siberis tehti nalja ning paljud arstid kasutavad oma töös huumorit, mis tõstab tuju ja aitab terveneda patsientidel. Need on ainult pelgalt mõned näited. Huumorisoonega inimesed on meile üldjuhul sümpaatsed ja nalja armastame.
Meil on ütlus, et naer on terviseks. Nüüd võib selle ütluse mõte olla aktuaalsem kui kunagi varem. Uuringud näitavad, et naermine vähendab stressihormoone ja kasvatab endorfiine, mis panevad meid ennast hästi tundma. Naerul on ka positiivne mõju meie immuunsüsteemile – just see, mis hetkel vaja.
Laiaulatuslik uuring, mis viidi läbi Stanfordi ülikoolis ning uuris 1,4 miljonit inimest 166st riigist leidis, et 23nda eluaasta ringis hakkavad inimesed olenemata rahvusest või elukohast vähem naerma. See tähendab, et ajal kui me siseneme tööturule, kuivab meie naljasoon kokku. Järgnevad tõsised tööaastad.
Sama uuring aga näitab ka seda, et naer teeb meid tööl paremateks juhtideks ja töötajateks. Töötajatel, kes hindavad, et nende juhil on mingigi huumorimeel on 15% kõrgem töörahulolu ning nad hindavad 27% enam oma juhte motiveerivateks. Huumor tekitab inimeste vahel ka tugevama sideme, ergutab loovust ning võib aidata hoida ühtekuuluvust kaugtöös.
Naergem terviseks!
1. APRILLI FILMIÕHTU – Murastes peab nalja saama!
- APRILLI FILMIÕHTU – elust ENSV-s läbi pisarate ja huumoriprisma. Kell 19.00 Muraste kinopunktis (Lee tee 9)
Manfred Vainokivi on omanäoline reźissöör, filmikunstnik ja operaator. Kes on tema filmidega tuttav, tunneb Manfredi omapärast huumorit ja käekirja. Tema filme kas armastatakse või vihatakse, leigeks ei jää keegi. Viimasel ajal ei möödu ühtki PÖFFi filmifestivali, kus Manfred ei tuleks välja oma dok filmiga. Tema filmid on vürtsitatud pikantse huumori ja ühiskonna kriitikaga ning paistavad silma meisterliku operaatori tööga.
Esimene film ”Valli baar” on võitnud Barcelonas toimunud Docupolise festivalil žürii eriauhinna. Filmi tegijad on filmi kohta öelnud nii: “Kui kodus lähevad asjad räbalasti, võib leida inimene tuge ja uue turvalise olemise sõpruskonna keskel, pseudoperes- ja kodus. Selliseks koduks on Valli baar. Siinses kodus on enamast platsis vanad olijad, stammkunded, aga teretulnud on ka uustulnukad, külalised, läbiastujad ja koduotsijad. Võibolla on nad olnud Valli baaris nii kaua, et oma eelmist elu suurt ei mäletagi, või polnudki seal elus suurt midagi huvitavat neile endile ja nad on sunnitud minevikuseiku fabritseerima.” Valli baar on püsinud sellisena 40 aastat ja 2007 a võeti baar muinsuskaitse alla.
Filmiõhtu teine film ”Riigivargad” on tragikoomiline lugu täiesti tavalisest eesti mehest, kelle ilmsüütu varguse tagajärjel Nõukogude Liit kokku kukkus ja kommunismitont maailmast kadus. Nõukogude Liidu kukutamise missioon, mis osutus USA luurele ja maailma juhtidele ülejõukäivaks, oli lihtsale eesti mehele möödaminnes nuusata.
Filmi aluseks on Manfredi poolt kogutud tõestisündinud lood, mis on naljakad või kurvad, aga igaljuhul ei jäta nad külmaks ühtki inimest.
Osades: varalahkunud legendaarne Arvo Kukumägi – elumees, Tambet Tuisk – naistelemb, Kristina Märtin, Marek Reinaas.
Pilet: 5.00 /4.00 eur
REIS KREEKASSE – alanud on laudade broneerimine!
Soovijad saavad broneerida oma seltskonnale lauad! Info: muraste@muraste.ee või telef.: 5848 9661
PILETITE EELMÜÜK: 10.00 eur (kohapeal 13.00)
Muraste külaselts MTÜ
arvelduskonto SEB EE901010220100157018
Selgitus: Kreeka + inimeste arv.Peole sisenedes on parooliks maksja nimi
TANTS, SÖÖK ja VEIN
8. aprill REEDE kell 18.00
Muraste kooli aatriumis toimub seiklusrikas “Reis Kreekasse” – saame kuulata muljeid Kreeka eluolust, söögi- ja joogikultuurist ning õpime Kreeka tuntuima tantsu sirtaki tantsusamme.
Avatud on müügilett, kus saab mekkida kreeka sööke ja veini, kõik on toodud otse Kreekast! Ja kellele hakkab maitstu eriti meeldima, see saab toitu-jooki ka kaasa osta.
Kaasahaaravate sirtaki helide saatel õpetavad kreeka tantsu ansambel Zorbase solistid Peep ja Margarita.
Kõik, kes vajavad reede õhtusse puhkust Kreekas, kohtume Murastes!
KUKLIKOHVIK ESITLEB – Pühade JÄNKU PIDU LASTELE
10.aprill kell 12.00-14.00 PÜHAPÄEV
asukoht: Muraste kooli aatrium (Lee tee 9)
Esimene lasteüritus Kuklikohviku sarjas on JÄNKUPIDU. Oodatud on igas vanuses lapsed, kellele tundub, et see pidu teda kõnetab. Teeme teatrit, lahendame mõistatusi, laulame ja tantsime, mängime ja meisterdame.
Hei, väike sõber, tule koos vanemate või sõpradega Muraste kooli aaatrumi Kuklikohvikusse! Teid ootavad Jänku ja tema sõbrad.
Tahad teada, mis saab siin! Tegevusi on meil 5...
- Munakorv on kaotsi läinud!
- Kes on põdramajas käinud?
- Mõista, mõista, mis see on, jänku, kana või siis konn?
- Laulda tantsida saab ka, mune taga ajada!
- Osavnäpp saab proovida, kuidas mune värvida!
- Kuklikohvikus on hea, veidi möllust puhata!
Kui on huvi, ole hea, sammud kevadpeole sea!
PILETI HIND: 5.00 eur
Saiake ja kukkel: 1.00 eur
Joogid tasuta!
Eelregistreerimine: muraste@muraste.ee
Info: 5848 9661
UUS! Nokitsejate klubi alustab!
NOKITSEJATE KLUBI õpituba on mõeldud kogu perele – noortele, emadele, isadele, vanaemadele, vanaisadele ja EELKÕIGE LASTELE!
ILUSA ILMAGA TÖÖTAME ÕUES – riided võiksid olla ilmastikukindlad ja riietuge kihiliselt, et töö käigus ennast mugavalt tunda.
Esimeses õpitoas valmistame ISE lindudele pesakaste. Ehitamiseks on erinevaid võimalusi: saab ise alustada päris algusest, kuid väiksematel lastel on võimalik juba valmis detailidest pesakast kokku klopsida.
Eelregistreerimine: muraste@muraste.ee
info telef.: 5848 9661
UUS! Jumping trenn alustab 6.APRILLIST!
Treeninguid juhendab Kaisa Edenberg
Osalustasu 8€ – 5x kaart 35€ (kehtib 2 kuud)
Vajalik registreerimine!
https://www.hopitude.com/et/workouts/club/340/
Võib ka saata sõnumi FBs Kaisa Edenberg või helistada 55613915
Treeningu kohta saab veel infot aadressil www.jumping-fitness.com
Kaisa on juhendanud erinevates spordiklubides fitness- ja tantsuslisi treeninguid alates 2007.aastast. Jumping® Fitness treeninguid 2016.aastast.
Jumping® Fitness on unikaalne treening, mida viiakse läbi spetsiaalselt treeningu tarbeks välja töötatud Jumping® PROFI batuutidel.
Treening on intensiivne, kuid samas väga lõbus! Iga osaleja saab valida endale sobiliku tempo ning seetõttu sobib treening nii alustajatele kui ka edasijõudnutele.
Treening on vastunäidustatud südamehaigetele ja rasedatele.
Parandab aeroobset vastupidavust
Suurendab lihasvastupidavust ning treenib ka süvalihaseid
Parandab koordinatsiooni ja tasakaalu
Säästab liigeseid
Vähendab tselluliiti
Parandab vereringet ja stimuleerib lümfisüsteemi
Aitab ennetada osteoporoosi
Kiirendab ainevahetust
Vähendab stressi
KOHTUMISENI BATUUDIL!
28. MÄRTS – 3. APRILL
HUVIRINGID
Esmaspäev
15:00 Fa Stuudio kandlering
17:30 LiuLi kandlering
19:00 Suurupi naiskoor Meretule
Teisipäev
13:00 Laulutund, õpetaja Triinu Kont-Kontson
18:00 Inglise keele tund, õpetaja Maret Hein
18:30 Seltskonnatantsukursus algajatele ja edasijõudnutele, õpetaja Helen Klandorf
Kolmapäev
13:45 Klaveritund, õpetaja Irena Borkmann
18:00 Brad Jürjensi kitarriklassi
19:00 Brad Jürjensi kitarriklass
20.00 Brad Jürjensi kitarriklass
19:00 Aeroobika, treener Kaja Tuisk
Neljapäev
17:00 Inglise keele tund, õpetaja Maret Hein
18:30 Muraste Nimetu Näitemänguseltskond, juhendaja Anne Veesaar
18:30 Prantsuse keel, õpetaja Ines Järvsoo
19:00 Jooga, treener Daire Tammik