Hetki ja jäädvustusi Liikumisklubi ühisliikumistest
Siit saab näha fotojäädvustusi Muraste Liikumisklubi ühisliikumistest ratastega, ratasteta ja radadel. Leia vähemalt kolm tuttavat nägu
Siit leiavad liikumisklubi liikmed juhendeid meie värskeltvalminud interaktiivse liikumispäeviku kasutamiseks:
Kuidas ennast liikumispäeviku kasutajaks registreerida, sisestada liikumisi, jälgida enda ning kaaslaste liikumisi ja teenitud punkte ehk saada tublisti motiveeritud
Soovitusi ja nippe kurvide võtmisel, rulluiskudel
Kolm kerget hüpet rulluisukudel
Rulluisutajatele väiksemate takistuse ületamiseks kolme kergema hüppe õpetused:
http://www.youtube.com/watch?
Kolm kerget ja lihtsat pidurdusõpet rulluisutajatele
Siit saavad rulluisutajad soovitusi kolme lihtsama pidurduse õppimiseks:
http://www.youtube.com/watch?