Milline on õige jooksuasend, põhilised vigastused jm kasulikku ja huvitavat teavet:

http://www.fysioviis.com/apps/blog/show/41834235-jooksjate-peamised-vigastused-ja-nende-ennetamine?fb_action_ids=732307343470409&fb_action_types=og.likes&fb_ref=.UxYpa1rAWPl.like&fb_source=other_multiline&action_object_map=%5B673334626056147%5D&action_type_map=%5B%22og.likes%22%5D&action_ref_map=%5B%22.UxYpa1rAWPl.like%22%5D

Muraste Liikumisklubi liige Ingrid Tullus rääkis 18.11.2013 Muraste Piirivalvekoolis toimunud avatud vestlusringis “Tervislikust mitmekülgsest toitumisest”  ja selle seostest liikumisega väga põnevasti ja paeluvalt. Ingrid on enda sõnul tervisliku toitumise maailmas “veel teelolev” ja köögimaailmas väga suur katsetaja. Olgu lisatud, Ingrid on ka väga mitmekülgne ja suur liikumise harrastaja.

Kõigil soovijatel on võimalus Ingridiga ühendust võtta ning paluda personaalseid soovitusi toitumise ja liikumise teemadel. Küsige julgesti kontakti pisikute käest!

Loengu materjal on teile sirvimiseks siin:

ITOITUMINE