Hetki ja jäädvustusi Liikumisklubi ühisliikumistest
Siit saab näha fotojäädvustusi Muraste Liikumisklubi ühisliikumistest ratastega, ratasteta ja radadel. Leia vähemalt kolm tuttavat nägu ![]()
Siit leiavad liikumisklubi liikmed juhendeid meie värskeltvalminud interaktiivse liikumispäeviku kasutamiseks:
Kuidas ennast liikumispäeviku kasutajaks registreerida, sisestada liikumisi, jälgida enda ning kaaslaste liikumisi ja teenitud punkte ehk saada tublisti motiveeritud ![]()
Soovitusi ja nippe kurvide võtmisel, rulluiskudel ![]()
Kolm kerget hüpet rulluisukudel
Rulluisutajatele väiksemate takistuse ületamiseks kolme kergema hüppe õpetused:
http://www.youtube.com/watch?
Kolm kerget ja lihtsat pidurdusõpet rulluisutajatele
Siit saavad rulluisutajad soovitusi kolme lihtsama pidurduse õppimiseks:
http://www.youtube.com/watch?
