{"id":1848,"date":"2016-05-18T11:05:39","date_gmt":"2016-05-18T08:05:39","guid":{"rendered":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/?p=1848"},"modified":"2016-05-23T12:02:40","modified_gmt":"2016-05-23T09:02:40","slug":"liikumisklubi-3-sunnipaev","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/?p=1848","title":{"rendered":"Liikumisklubi 3. s\u00fcnnip\u00e4ev"},"content":{"rendered":"

Muraste Liikumisklubi hakkab j\u00f5udma v\u00e4ikelapseeast koolieeliku staatusesse. Selle t\u00e4histamiseks koguneme esmasp\u00e4eval, 30.05 kell 19 kogukonnakeskuse juures. Meil on suur r\u00f5\u00f5m, et rulluisutajaid tuleb juhendama Mihkel Kihva<\/strong>, nagu see oli ka klubi p\u00e4ris esimesel s\u00fcndmusel maikuus 2013.\"Liikumisklubi<\/a><\/p>\n

Seega – k\u00f5ik rulluisuhuvilised – nii klubiliikmed kui k\u00f5ik teised – kiiver p\u00e4he ja kohale! Mihkel \u00f5petab, kuidas s\u00f5ita, p\u00f6\u00f6rata, pidurdada ja kuidas kukkumise korral end s\u00e4\u00e4sta. Seej\u00e4rel suundutakse kergliiklusteele, et nahk soojaks s\u00f5ita. Iga\u00fcks liigub just sellises tempos, nagu soovib. Kepik\u00f5ndijad siirduvad samal ajal terviseradadele Anneli vedamisel.<\/p>\n

Pisikese t\u00e4htp\u00e4eva puhul on kohane meelde tuletada ka klubi toimimisp\u00f5him\u00f5tteid. Muraste Liikumisklubi on vabatahtlik mitteformaalne \u00fchendus Muraste K\u00fclaseltsi juures, mida veavad vabatahtlikud liikumispisikud Kaire Taberland ja Anneli Habicht. Liikmeks astumiseks on vaja vaid s\u00f5lmida kokkulepe iseendaga, et liigutakse v\u00e4hemalt kolm korda n\u00e4dalas v\u00e4hemalt 30 minutit korraga. Klubisse kuulumine v\u00f5imaldab kasutada Tabasalu Spordikeskuse teenuseid 20% soodsamalt. Siinkohal ait\u00e4h Tabasalu Spordikompleksile hea koost\u00f6\u00f6 ja toetuse eest! Klubiga liitumiseks tuleb saata oma nimi, e-posti aadress ja kontakttelefon e-postile liikumisklubi@muraste.ee<\/a>.\u00a0Liikmemaksu ega muid siduvaid kohustusi liikmetele ei ole.<\/p>\n

Klubi korraldab \u00fchisliikumisi kord kuus ja nendel on osalema oodatud nii liikmed kui k\u00f5ik teised liikumishuvilised. Muraste Liikumisklubis ei v\u00f5istelda vaid liigutakse ja see kajastub ka nimes – tegemist ei ole spordiklubiga:) \u00dchisliikumistel tegeldakse erinevate liikumisviisidega vabatahtliku asjatundja juhendamisel ning eelistatult v\u00e4rskes \u00f5hus. Klubi on p\u00f5hiliselt suunatud t\u00e4iskasvanutele, kuid k\u00f5nni- ja matka\u00fcritustel suudavad kaasa l\u00fc\u00fca ka keskmist ja suuremat sorti lapsed. \u00dchisliikumiste l\u00f5pus loosime auhindu, mille on v\u00e4lja pannud klubi toetajad Dermoshop.ee ja Tarplani Kaubandus. Ait\u00e4h toetajatele!<\/p>\n

Liikumisklubil on oma grupp ka Facebookis nime all Muraste Liikumisklubi.<\/p>\n

Kohtumiseni 30. mail kell 19! \u00a0Lihtsalt liikuma!<\/p>\n

Liikumispisikud Kaire ja Anneli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muraste Liikumisklubi hakkab j\u00f5udma v\u00e4ikelapseeast koolieeliku staatusesse. Selle t\u00e4histamiseks koguneme esmasp\u00e4eval, 30.05 kell 19 kogukonnakeskuse juures. Meil on suur r\u00f5\u00f5m, et rulluisutajaid tuleb juhendama Mihkel Kihva, nagu see oli ka klubi p\u00e4ris esimesel s\u00fcndmusel maikuus 2013. Seega – k\u00f5ik rulluisuhuvilised – nii klubiliikmed kui k\u00f5ik teised – kiiver p\u00e4he ja kohale! Mihkel \u00f5petab, kuidas s\u00f5ita,
…Loe edasi<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0},"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1848"}],"collection":[{"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1848"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1848\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1860,"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1848\/revisions\/1860"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1848"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1848"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1848"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}