{"id":8882,"date":"2022-03-28T11:02:33","date_gmt":"2022-03-28T08:02:33","guid":{"rendered":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/?p=8882"},"modified":"2022-03-28T18:05:21","modified_gmt":"2022-03-28T15:05:21","slug":"nadal-13","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/?p=8882","title":{"rendered":"N\u00e4dal 13"},"content":{"rendered":"\n<p>Tere, armas Muraste! <\/p>\n\n\n\n<p>Sellel n\u00e4dalal algab naljakuu. Huumor aitab luua ja hoida suhteid ning \u00fcle saada rasketest hetkedest. Teadjad r\u00e4\u00e4givad, et isegi omal ajal Siberis tehti nalja ning paljud arstid kasutavad oma t\u00f6\u00f6s huumorit, mis t\u00f5stab tuju ja aitab terveneda patsientidel. Need on ainult pelgalt m\u00f5ned n\u00e4ited. Huumorisoonega inimesed on meile \u00fcldjuhul s\u00fcmpaatsed ja nalja armastame. <\/p>\n\n\n\n<p>Meil on \u00fctlus, et naer on terviseks. N\u00fc\u00fcd v\u00f5ib selle \u00fctluse m\u00f5te olla aktuaalsem kui kunagi varem. Uuringud n\u00e4itavad, et naermine v\u00e4hendab stressihormoone ja kasvatab endorfiine, mis panevad meid ennast h\u00e4sti tundma. Naerul on ka positiivne m\u00f5ju meie immuuns\u00fcsteemile \u2013 just see, mis hetkel vaja.<\/p>\n\n\n\n<p>Laiaulatuslik uuring, mis viidi l\u00e4bi Stanfordi \u00fclikoolis ning uuris 1,4 miljonit inimest 166st riigist leidis, et 23nda eluaasta ringis hakkavad inimesed olenemata rahvusest v\u00f5i elukohast v\u00e4hem naerma. See t\u00e4hendab, et ajal kui me siseneme t\u00f6\u00f6turule, kuivab meie naljasoon kokku. J\u00e4rgnevad t\u00f5sised t\u00f6\u00f6aastad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sama uuring aga n\u00e4itab ka seda, et naer teeb meid t\u00f6\u00f6l paremateks juhtideks ja t\u00f6\u00f6tajateks. T\u00f6\u00f6tajatel, kes hindavad, et nende juhil on mingigi huumorimeel on 15% k\u00f5rgem t\u00f6\u00f6rahulolu ning nad hindavad 27% enam oma juhte motiveerivateks. Huumor tekitab inimeste vahel ka tugevama sideme, ergutab loovust ning v\u00f5ib aidata hoida \u00fchtekuuluvust kaugt\u00f6\u00f6s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Naergem terviseks!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#880c38;font-size:24px\"><strong>1.<\/strong>&nbsp;<strong>APRILLI FILMI\u00d5HTU<\/strong> &#8211; Murastes peab nalja saama!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/muraste.ee\/vana\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Nostalgia-filmiohtu-6.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"2245\" height=\"1587\" src=\"https:\/\/muraste.ee\/vana\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Nostalgia-filmiohtu-6.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8857\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<ol type=\"1\"><li><strong>APRILLI FILMI\u00d5HTU \u2013 elust ENSV-s l\u00e4bi pisarate ja huumoriprisma.<\/strong>&nbsp;Kell 19.00 Muraste kinopunktis (Lee tee 9)<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Manfred Vainokivi<\/strong>&nbsp;on oman\u00e4oline re\u017aiss\u00f6\u00f6r, filmikunstnik ja operaator. Kes on tema filmidega tuttav, tunneb Manfredi omap\u00e4rast huumorit ja k\u00e4ekirja. Tema filme kas armastatakse v\u00f5i vihatakse, leigeks ei j\u00e4\u00e4 keegi. &nbsp;Viimasel ajal ei m\u00f6\u00f6du \u00fchtki P\u00d6FFi filmifestivali, kus Manfred ei tuleks v\u00e4lja oma dok filmiga. Tema filmid on v\u00fcrtsitatud pikantse huumori ja \u00fchiskonna kriitikaga ning paistavad silma meisterliku operaatori t\u00f6\u00f6ga.<\/p>\n\n\n\n<p>Esimene film&nbsp;<strong>\u201dValli baar<\/strong>\u201d on v\u00f5itnud&nbsp;<strong>Barcelonas toimunud Docupolise festivalil \u017e\u00fcrii eriauhinna.<\/strong>&nbsp;<strong>F<\/strong>ilmi tegijad on filmi kohta \u00f6elnud nii: \u201cKui kodus l\u00e4hevad asjad r\u00e4balasti, v\u00f5ib leida inimene tuge ja uue turvalise olemise s\u00f5pruskonna keskel, pseudoperes- ja kodus. Selliseks koduks on Valli baar. Siinses kodus on enamast platsis vanad olijad, stammkunded, aga teretulnud on ka uustulnukad, k\u00fclalised, l\u00e4biastujad ja koduotsijad. V\u00f5ibolla on nad olnud Valli baaris nii kaua, et oma eelmist elu suurt ei m\u00e4letagi, v\u00f5i polnudki seal elus suurt midagi huvitavat neile endile ja nad on sunnitud minevikuseiku fabritseerima.\u201d Valli baar on p\u00fcsinud sellisena 40 aastat ja 2007 a v\u00f5eti baar muinsuskaitse alla.<br><br>Filmi\u00f5htu teine film<strong>&nbsp;\u201dRiigivargad\u201d<\/strong>&nbsp;on tragikoomiline lugu t\u00e4iesti tavalisest eesti mehest, kelle ilms\u00fc\u00fctu varguse tagaj\u00e4rjel N\u00f5ukogude Liit kokku kukkus ja kommunismitont maailmast kadus. N\u00f5ukogude Liidu kukutamise missioon, mis osutus USA luurele ja maailma juhtidele \u00fclej\u00f5uk\u00e4ivaks, oli lihtsale eesti mehele m\u00f6\u00f6daminnes nuusata.<\/p>\n\n\n\n<p>Filmi aluseks on Manfredi poolt kogutud t\u00f5estis\u00fcndinud lood, mis on naljakad v\u00f5i kurvad, aga igaljuhul ei j\u00e4ta nad k\u00fclmaks \u00fchtki inimest.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Osades: varalahkunud legendaarne Arvo Kukum\u00e4gi \u2013 elumees, Tambet Tuisk \u2013 naistelemb, Kristina M\u00e4rtin, Marek Reinaas.<\/p>\n\n\n\n<p>Pilet: 5.00 \/4.00 eur<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-blue-color has-text-color\" style=\"font-size:25px\"><strong>REIS KREEKASSE \u2013 alanud on laudade broneerimine!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Soovijad saavad broneerida oma seltskonnale lauad!<\/strong> Info: muraste@muraste.ee v\u00f5i telef.: 5848 9661<\/p>\n\n\n\n<p><strong>PILETITE EELM\u00dc\u00dcK: 10.00 eur (kohapeal 13.00)<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>Muraste k\u00fclaselts MT\u00dc<br>arvelduskonto SEB EE901010220100157018<br><strong>Selgitus: Kreeka + inimeste arv.Peole sisenedes on parooliks maksja nimi<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video controls src=\"https:\/\/muraste.ee\/vana\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/kreeka-2-2.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/muraste.ee\/vana\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Reis-Kreekasse-3.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"2245\" height=\"1587\" src=\"https:\/\/muraste.ee\/vana\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Reis-Kreekasse-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8842\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>TANTS, S\u00d6\u00d6K ja VEIN<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>8. aprill REEDE kell 18.00<\/strong><br><strong>Muraste kooli aatriumis<\/strong>&nbsp;toimub seiklusrikas \u201cReis Kreekasse\u201d \u2013 saame kuulata muljeid Kreeka eluolust, s\u00f6\u00f6gi- ja joogikultuurist ning \u00f5pime Kreeka tuntuima tantsu sirtaki tantsusamme.<br>Avatud on m\u00fc\u00fcgilett, kus saab mekkida kreeka s\u00f6\u00f6ke ja veini, k\u00f5ik on toodud otse Kreekast! Ja kellele hakkab maitstu eriti meeldima, see saab toitu-jooki ka kaasa osta.<br>Kaasahaaravate sirtaki helide saatel \u00f5petavad kreeka tantsu ansambel Zorbase solistid Peep ja Margarita.<br>K\u00f5ik, kes vajavad reede \u00f5htusse puhkust Kreekas, kohtume Murastes!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#d719ad;font-size:24px\"><strong>KUKLIKOHVIK ESITLEB \u2013 P\u00fchade J\u00c4NKU PIDU LASTELE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/muraste.ee\/vana\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/KuklikohvikJanku-1.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"2245\" height=\"1587\" src=\"https:\/\/muraste.ee\/vana\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/KuklikohvikJanku-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8846\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#a11089\"><strong>10.aprill kell 12.00-14.00 P\u00dcHAP\u00c4EV<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>asukoht: Muraste kooli aatrium (Lee tee 9)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Esimene laste\u00fcritus Kuklikohviku sarjas on&nbsp;<strong>J\u00c4NKUPIDU.<\/strong>&nbsp;Oodatud on igas vanuses lapsed, kellele tundub, et see pidu teda k\u00f5netab. Teeme teatrit, lahendame m\u00f5istatusi, laulame ja tantsime, m\u00e4ngime ja meisterdame.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hei, v\u00e4ike s\u00f5ber, tule koos vanemate v\u00f5i s\u00f5pradega Muraste kooli aaatrumi Kuklikohvikusse!<\/strong>&nbsp;Teid ootavad J\u00e4nku ja tema s\u00f5brad.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tahad teada, mis saab siin! Tegevusi on meil 5..<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Munakorv on kaotsi l\u00e4inud!<\/li><li>Kes on p\u00f5dramajas k\u00e4inud?<\/li><li>M\u00f5ista, m\u00f5ista, mis see on, j\u00e4nku, kana v\u00f5i siis konn?<\/li><li>Laulda tantsida saab ka, mune taga ajada!<\/li><li>Osavn\u00e4pp saab proovida, kuidas mune v\u00e4rvida!<\/li><li>Kuklikohvikus on hea, veidi m\u00f6llust puhata!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Kui on huvi, ole hea, sammud kevadpeole sea!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>PILETI HIND: 5.00 eur<\/p>\n\n\n\n<p>Saiake ja kukkel: 1.00 eur<\/p>\n\n\n\n<p>Joogid tasuta!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Eelregistreerimine:&nbsp;<\/strong><a href=\"mailto:muraste@muraste.ee\">muraste@muraste.ee<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Info: 5848 9661<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-large-font-size\" style=\"color:#00a31c\"><strong>UUS! Nokitsejate&nbsp;<\/strong>klubi alustab!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/muraste.ee\/vana\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Kodu-9.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"2245\" height=\"1587\" src=\"https:\/\/muraste.ee\/vana\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Kodu-9.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8870\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>NOKITSEJATE KLUBI<\/strong>&nbsp;\u00f5pituba on m\u00f5eldud kogu perele \u2013 noortele, emadele, isadele, vanaemadele, vanaisadele ja&nbsp;<strong>EELK\u00d5IGE LASTELE!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>ILUSA ILMAGA T\u00d6\u00d6TAME \u00d5UES \u2013&nbsp;<\/strong>riided v\u00f5iksid olla ilmastikukindlad ja riietuge kihiliselt, et t\u00f6\u00f6 k\u00e4igus ennast mugavalt tunda.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Esimeses \u00f5pitoas valmistame ISE lindudele pesakaste.<\/strong>&nbsp;Ehitamiseks on erinevaid v\u00f5imalusi: saab ise alustada p\u00e4ris algusest, kuid v\u00e4iksematel lastel on v\u00f5imalik juba valmis detailidest pesakast kokku klopsida.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Eelregistreerimine: muraste@muraste.ee<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>info telef.: 5848 9661<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#10c643;font-size:29px\"><strong>UUS!&nbsp;<\/strong>Jumping trenn alustab&nbsp;<strong>6.APRILLIST!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/muraste.ee\/vana\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Muraste-koolimajas-Lee-tee-9-1.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1587\" height=\"2245\" src=\"https:\/\/muraste.ee\/vana\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Muraste-koolimajas-Lee-tee-9-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8871\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Treeninguid juhendab Kaisa Edenberg<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Osalustasu 8\u20ac \u2013 5x kaart 35\u20ac (kehtib 2 kuud)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vajalik registreerimine!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.hopitude.com\/et\/workouts\/club\/340\/\">https:\/\/www.hopitude.com\/et\/workouts\/club\/340\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>V\u00f5ib ka saata s\u00f5numi FBs Kaisa Edenberg v\u00f5i helistada 55613915&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Treeningu kohta saab veel infot aadressil&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.jumping-fitness.com\/?fbclid=IwAR3BzNVKkx3a7OUAzFvO_CG43xMxVUqQKdJPb8vXyavPn-oIVjj9kzld5Dk\" target=\"_blank\">www.jumping-fitness.com<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Kaisa on juhendanud erinevates spordiklubides fitness- ja tantsuslisi treeninguid alates 2007.aastast. Jumping\u00ae Fitness treeninguid 2016.aastast.<\/p>\n\n\n\n<p>Jumping\u00ae Fitness on unikaalne treening, mida viiakse l\u00e4bi spetsiaalselt treeningu tarbeks v\u00e4lja t\u00f6\u00f6tatud Jumping\u00ae PROFI batuutidel.<br>Treening on intensiivne, kuid samas v\u00e4ga l\u00f5bus! Iga osaleja saab valida endale sobiliku tempo ning seet\u00f5ttu sobib treening nii alustajatele kui ka edasij\u00f5udnutele.<br>Treening on vastun\u00e4idustatud s\u00fcdamehaigetele ja rasedatele.<br>Parandab aeroobset vastupidavust<br>Suurendab lihasvastupidavust ning treenib ka s\u00fcvalihaseid<br>Parandab koordinatsiooni ja tasakaalu<br>S\u00e4\u00e4stab liigeseid<br>V\u00e4hendab tselluliiti<br>Parandab vereringet ja stimuleerib l\u00fcmfis\u00fcsteemi<br>Aitab ennetada osteoporoosi<br>Kiirendab ainevahetust<br>V\u00e4hendab stressi<\/p>\n\n\n\n<p><strong>KOHTUMISENI BATUUDIL!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>28. M\u00c4RTS<\/strong> &#8211; <strong>3. APRILL<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>HUVIRINGID<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Esmasp\u00e4ev<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>15:00 Fa Stuudio kandlering<\/p>\n\n\n\n<p>17:30 LiuLi kandlering<\/p>\n\n\n\n<p>19:00 Suurupi naiskoor Meretule<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Teisip\u00e4ev<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>13:00 Laulutund, \u00f5petaja Triinu Kont-Kontson<\/p>\n\n\n\n<p>18:00 Inglise keele tund, \u00f5petaja Maret Hein<\/p>\n\n\n\n<p>18:30 Seltskonnatantsukursus algajatele ja edasij\u00f5udnutele, \u00f5petaja Helen Klandorf<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kolmap\u00e4ev<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>13:45 Klaveritund, \u00f5petaja Irena Borkmann<\/p>\n\n\n\n<p>18:00 Brad J\u00fcrjensi kitarriklassi<\/p>\n\n\n\n<p>19:00 Brad J\u00fcrjensi kitarriklass&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>20.00 Brad J\u00fcrjensi kitarriklass<\/p>\n\n\n\n<p>19:00 Aeroobika, treener Kaja Tuisk<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Neljap\u00e4ev<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>17:00 Inglise keele tund, \u00f5petaja Maret Hein<\/p>\n\n\n\n<p>18:30 Muraste Nimetu N\u00e4item\u00e4nguseltskond, juhendaja Anne Veesaar<\/p>\n\n\n\n<p>18:30 Prantsuse keel, \u00f5petaja Ines J\u00e4rvsoo<\/p>\n\n\n\n<p>19:00 Jooga, treener Daire Tammik<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tere, armas Muraste! Sellel n\u00e4dalal algab naljakuu. Huumor aitab luua ja hoida suhteid ning \u00fcle saada rasketest hetkedest. Teadjad r\u00e4\u00e4givad, et isegi omal ajal Siberis tehti nalja ning paljud arstid kasutavad oma t\u00f6\u00f6s huumorit, mis t\u00f5stab tuju ja aitab terveneda patsientidel. Need on ainult pelgalt m\u00f5ned n\u00e4ited. Huumorisoonega inimesed on meile \u00fcldjuhul s\u00fcmpaatsed ja nalja<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/muraste.ee\/vana\/?p=8882\"><br \/>&#8230;Loe edasi<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8883,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0},"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8882"}],"collection":[{"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8882"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8882\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8892,"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8882\/revisions\/8892"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8883"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/muraste.ee\/vana\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}