Mis on ringtreening?
Otsid motiveerivat treeningut, kus saaksid arendada nii jõudu kui ka vastupidavust? Ringtreening edasi just näe, mida vaja!
See treening sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele- treeneri toel valib igal omale sobiva tempo ja raskuse. Treening toimub ringtreeningu vormis, kus 10-12 jaama vahel liigeldes treenid kindla töö- ja puhkeajaga. Kasutusel on treeningkummid, vabad raskused ja keharaskused, et tagada mitmekesine ja treeningut. Sind ootab toetav treeninggrupp, treeneri valvas pilk ning juhendamine igal sammul.
Treenerist:
Mina olen Sophia Rene Siska ja töötan nii personaaltreenerina kui ka rühmatreenerina. Spordiga olen tegelenud peaaegu kogu oma elu. 3-aastaselt läksin tantsima, siis ujuma ja hiljem ka kergejõustikku.
Juba väiksest saati olen tundnud, et minu eesmärk siin maamunal on inimesi aidata ja kuidagimoodi olla neile tugi/motivaator. Ilmselt sellest samast tundest tekkis huvi treeneritöö vastu. See tunne, kui saad oma ametiga inimesi paremuse poole suunata ja neile naeratuse (ning vahel ka pisarad) näole tuua, on imeline.
Ma ei väsi rõhutamast, kui oluline on liikumine, ja mitte ainult füüsisele, vaid eelkõige vaimule. Liikumine hoiab meid kauem noorena ja arendab ning toetab igas mõttes.
Olenemata vanusest või tasemest, oleme inimestena KÕIK mõttes moel loodud liikuma. Minu trenni on teretulnud nii algajad kui ka edasijõudnud, märkamata ei jää keegi.
Koos oleme tugevamad!
